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全国高血压日:每天饮食不超过6克盐

2018-10-08 19:14来源:江海明珠网


  今天是全国高血压日。《中国心血管病报告》显示,全国高血压患者大约2.7亿,每年与高血压有关的死亡人数达200万例。专家提醒,即使是轻度高血压,也要进行相关检查。另外,改善生活方式很重要。清淡饮食、戒烟限酒,还有适当运动能够有效防范高血压。


  家住市区北濠东村的范女士今年62岁,半个月前出现头晕,站立不稳症状,她赶紧到市六院就诊,一查血压竟然升高到180/110。经过治疗,目前范女士的血压已被控制在正常范围。


  生活中,不乏像范女士这样的患者,以为平时血压高点无大碍。殊不知,高血压是“无声的杀手”,会引发脑中风、心肌梗死、心力衰竭等严重威胁健康和生命的疾病。医生呼吁广大市民,要像了解自己的身高、体重一样了解自己的血压。


  同时医生提醒市民,要管住嘴,迈开腿,戒烟少酒限盐,少荤多素。


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